PlusFit in Doesburg is gestart met BrainFit, een fysieke training waarbij kracht, coördinatie, balans, sport en spel ingezet worden om je geheugen en aandacht optimaal te benutten.
Je kunt denken aan oefenvormen waarbij deelnemers gaan ‘multitasken’. De training is functioneel, gezellig, uitdagend en in groepsverband. Het gevolg van deze manier van trainen is dat je je beter leert concentreren, de aandacht erbij kan houden, en mentaal en fysiek sterker wordt.
Volgens Alzheimer Nederland kan 30% van het aantal gevallen met dementie voorkomen worden door een gezonde leefstijl. Gezond eten, voldoende bewegen en stoppen met roken helpen bij de preventie.
PlusFit concentreert zich al een decennium lang op de bovenstaande punten en juist door deze jarenlange ervaring is het mogelijk hiervoor in Doesburg een training aan te bieden.
In de hectische maatschappij waarin wij leven en onze toenemende levensverwachting, willen we naast een fit lichaam ook een fit hoofd behouden.
Door verschillende oefenvormen kunnen we naast ons lichaam ook onze hersenen trainen. Dit past in de visie van PlusFit en binnen de ontwikkelingen in de toekomst.
Naast testen in de intake zullen alle deelnemers tijdens de trainingen ook regelmatig getest worden op diverse vaardigheden, zodat eenieder zijn of haar situatie steeds goed in beeld heeft.
Op 16 januari was de aftrap met een workshop. Het was direct volle bak. Er waren zoveel geïnteresseerden dat er na afloop direct twee groepen opgestart konden worden.
De eerste trainingen zullen wekelijks plaats vinden op maandag van 14.30 tot 15.30 uur (vanaf 5 februari 2020) en donderdag van 13.30 tot 14.30 uur (vanaf 5 maart 2020) op de Wilgenstraat 4 in Doesburg.
Wil je meer informatie over BrainFit? Neem dan contact op met PlusFit via 0313-785097 of info@plus-fit.nl. Ben je enthousiast en zou je graag mee willen doen met BrainFit? Dan hoort PlusFit dit graag en bespreek graag de mogelijkheden door.
Zeer binnenkort zullen er op diverse locaties in Doesburg meerdere workshops volgen.
Deze site wordt mede mogelijk gemaakt door de ‘Vrienden van DoesburgDirect.nl’. Dat zijn: Xycleservice, PlusFitDoesburg, Rootz, Delikasa, Restaurant De Liefde, Hillenaar Optiek, Edelsmederij Tobias , MKB Tele.com, en Etos Doesburg.
